Luvi Silverberg
November 25, 2022

Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara

Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara gerakan melompat sederhana dan melompat khusus. Melompat sederhana adalah suatu gerakan dengan cara menurunkan pusat gravitasi dengan menjepit atau memegang lintasan lari (fase 1). Melompat khusus adalah melompat dengan 1 kaki (fase 1) dan mendarat dengan 2kaki (fase 2). Di sinilah terdapat dua macam perbedaan:

gerakan melompat yang melalui 2 fase yaitu terbang (tutup dan terbuka) serta fase mendarat

  • Fase 1 : melompat
  • Fase 2 : mendarat
  • Fase 3 : menghadapi jarak
  • Fase 4 : mengambil posisi tepat di bawah tubuh ia sebelum melakukan gerakan melompat, sehingga dia akan berada di atas lingkaran lompatan yang terbuat dari batu dengan tinggi 0.5 meter dan diameter 0.3 meter untuk membentuk tiga jalur bagian dari tembok yang menuju ke permukaan tanah sesuai dengan instruksi yang tercantum pada alamat [1].

dalam gerakan ini terdapat 2 macam perbedaan yaitu gerakan melompat sederhana dan melompat khusus yaitu :

  • Melompat sederhana adalah suatu gerakan yang dapat dilakukan dengan cara menurunkan pusat gravitasi dengan menjepit atau memegang lintasan lari (fase 1).
  • Melompat khusus adalah suatu gerakan yang dapat dilakukan dengan cara menurunkan pusat gravitasi melalui berbagai jalan keluaran pilihan seperti :
  • Menggeser tubuh dan lenyapnya beban,2. Menarik benda dengan tangannya3. Memutar roda mobil4. Menyambitkan senjata

1. Melompat sederhana adalah suatu gerakan dengan cara menurunkan pusat gravitasi dengan menjepit atau memegang lintasan lari (fase 1)

  • 1. Melompat sederhana adalah suatu gerakan dengan cara menurunkan pusat gravitasi dengan menjepit atau memegang lintasan lari (fase 1)
  • 2. Mendarat adalah melompat khusus dengan 1 kaki dan melipatkan diri di dalam tanah sebelum mendarat (fase 2)

2. Melompat khusus adalah melompat dengan 1 kaki (fase 1) dan mendarat dengan 2kaki (fase 2).

  • Fase 1: Melompat khusus adalah melompat dengan 1 kaki (fase 1) dan mendarat dengan 2kaki (fase 2).
  • Fase 2: Mendarat pada lompatan dengan 1 kaki yang berjalan di atasnya sebelum terbuka untuk menggunakan tangan untuk mengangkat batu dari bawah ke atas.
  • Fase 3: Melompat seperti dalam fase 1, tetapi dengan mendorongkan tubuh ke samping agar tubuh tersebut tidak bergerak arah lepas dari tempatnya setelah berlompatan.

kesimpulan

Pada saat melompat jauh, menurunkan kecepatan gravitasi merupakan bagian penting dari gerakan. Karena sudah ada seperti yang telah kita bahas dan dapat dipastikan, bahwa dalam melompat jauh terdapat 2 macam perbedaan yaitu gerakan melompat sederhana dan melompat khusus.